Hvad er qigong

Qigong - meditation i bevægelse

Qigong (udtales "tjigong") er meditation i bevægelse eller en slags "kinesisk joga"

Det er en træningsform fra Kina, der har været brugt til at vedligeholde helbredet, forhindre eller afhjælpe sygdom - gennem 5000 år. Qigong er ligesom akupunktur en af grundpillerne i traditionel kinesisk medicin.

Det er en træningsform hvor man anvender fokuseret og bevidst koncentration rettet mod den fysiske krop. Der findes mange forskellige former for qigong.

Jeg underviser i medicinsk qigong efter Biyunmetoden, hvilket er er en evidensbaseret metode til at styrke

helbredet.

 

Grundtræningen

Træningen foregår ved en systematisk gennemgang af hele kroppen.

Bevægelserne udføres stående i et langsomt og meditativt tempo og med fokus på koncentration og afslapning.

Metoden er enkel og let at lære.

 

Hvorfor træne Qigong

• Giver indre ro og styrke.

• Forbedrer kroppens evne til at bekæmpe sygdomme.

• Styrker muskler, led og sener.

 

Jeg afholder foredrag, kurser og fællestræning i Qigong.

 

Tidsbestilling

 

På telefon 42 28 27 00

Copyright © All Rights Reserved

Åbningstider

 

Mandag - Lørdag

Kontakt info

 

Adresse: Buchwaldsgade 15B, Odense C

Telefon: 42 28 27 00

Email: lotte@StyrkDitHelbred.dk